Traumasensibel begleiten - mit Savina Tilmann

Du kannst Bücher lesen, Vorträge hören und tausend Posts über Trauma speichern – und trotzdem in Gesprächen Menschen verletzen, ohne es zu wollen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wissen über Trauma wichtig ist – aber noch lange keine traumasensible Begleitung macht. Warum „Wissen ist Macht“ nur die halbe Wahrheit ist und was es wirklich braucht, damit dein Umgang mit Menschen sich verändert.

Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode.
Find your power beyond words!

Sonnige Seegrüße,
Savina

Kennst du das? Die Ruhe eines anderen Menschen macht dich total nervös? Alle sind begeistert, wie ruhig er ist und dass das so entspannend ist, aber dich entspannt das gar nicht?

Coaches, die meinen, wenn sie selbst nur ruhig genug sind, ist das die beste Co-Regualtion, vergessen einen ganz entscheidenden Punkt! Und um den geht es in dieser Folge :-)

Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode.
Find your power beyond words!

Sonnige Seegrüße,
Savina

„Die Vergangenheit löst sich vor meinen Augen auf“ – für viele Menschen mit Trauma-Hintergrund ist dieser Satz eher triggernd als tröstlich. Denn das, was passiert ist, ist nicht einfach weg, nur weil wir uns entscheiden, nach vorne zu schauen.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir diese Liedzeile traumasensibel verstehen können: Was bleibt aus der Vergangenheit? Was prägt uns bis heute? Und wo beginnt der Moment, in dem das Jetzt stärker wird als das Damals?

Du erfährst, warum deine Geschichte dich geprägt hat, ohne dich für immer festzulegen – und wie du beginnen kannst, den Blick sanft vom „damals“...

Kennst du den Satz: „Ich dachte, ich wäre schon weiter“? Dieses Gefühl, wieder an genau derselben Stelle zu stehen wie früher – trotz Therapie, Coaching und all der inneren Arbeit?

In dieser Folge schaue ich auf die Liedzeile „Each step I take, I shift, I rise“ aus traumasensibler Perspektive. Ich spreche darüber, warum sich unser Weg oft wie eine Endlosschleife anfühlt, obwohl wir uns in Wahrheit auf einer Spirale bewegen – und jeder Schritt, auch in schweren Phasen, etwas in uns verändert.

Du erfährst, weshalb Rückfälle sich zwar real anfühlen, aber häufig keine wirklichen Rückschritte sind, und wie du anfangen...